Mentale Gesundheit im Büro wird oft mit Apps, Coachings und EAP gelöst – also mit Dingen, für die man vor allem eins braucht: Zeit, die niemand hat. Moderate Bewegung während der Arbeit dreht das Prinzip um: gleiche Arbeitszeit, aber mit Mini-Bewegung als Stress-Puffer und Fokus-Booster. Nicht als Wunderheilung – eher als der simpelste Realitäts-Check für euren Kalender.
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